“边跑边说吧。”
陈乐看了一眼众人，淡然说道。
毕竟，再好的经验，也只是锦上添花，真正倚仗的依旧是自己的肉身。
奔跑姿势，潮起潮落，不同的姿势，负重锤炼会有不同的效果。
呼吸，节奏，玄之又玄，这都是陈乐这六年来的总结。
旋即，众人开始奔跑起来，对陈乐的经验分享，他们也都是心生惊奇。
“宁荣荣，你是骆驼吗？拉耸肩膀干啥？”
大家奔跑着，陈乐指点着众人不足。
“小香场，你用鼻子吃饭吗？吃饭用嘴，呼吸用鼻，另外，三步一吸，两步一吐，呼吸吐纳，保持均匀。”
“小舞，抬头挺胸，你也想成为骆驼吗？”
“小野鸡，你脚背上有美女吗？看前面，不是低着头看脚。”
“朱竹清，你的腰和臀，摆那么大幅度干啥？”
陈乐哼哼两声，瞟了一眼朱竹清的臀部。
朱竹清无语。
一路下来，陈乐指点着众人，跑了半圈，众人在陈乐的指点下，姿势好了很多，他们也发现，改了姿势以后，好像真的舒服了很多。
旋即，一圈跑完了。
玉小刚也在村子外围储备了温热水，给大家补充水分。
“看样子，挺轻松嘛。”
玉小刚看着几人的神态，虽然几人身上都湿透了，但是却没有疲惫之态。
“大师，乐哥给我们分享了经验，姿态，步伐，吐纳，经过乐哥的指点，真的舒服了很多，以前都没有想到跑个步还有这么窍门。”
小舞俏脸红扑扑的，喝了口温热水，说道。
玉小刚愣了一下。
舒服了很多？
还跑舒服了？
旋即，他看了一眼陈乐，但未多言。
“陈乐，你不渴吗？”
宁荣荣伸手拿给陈乐一盅温热水，赫然发现，陈乐的衣服是干的。
这，是什么情况。
明明他一边锤炼，还一边分享经验，正常来讲，很累才对呀。
“一圈，就渴？”
陈乐看了看宁荣荣，淡然说道。
甚至，他说着，还伸手捂嘴，脸上一副睡眼朦胧的神态。
热身都算不上，还渴？
宁荣荣瞪了陈乐一眼。
不装逼会死啊。
好心问你渴不渴，还怼我。
喝了温热水，第二圈就来了。
这次一上路，众人就略显疲惫了。
“我有一个神奇的方法，不但能训练，还能涨魂力。”
这时，陈乐悠然地看了几人一眼，淡然说道。
闻言，几人都是一愣。
乐哥的鬼点子就是多。
跑步都能有神奇的方法，还能涨魂力，真是闻所未闻。
“不要惊讶，吐纳均匀，把握节奏，听着就好。”
陈乐看着几人眼睛里泛出来的绿光，淡然说道。
几人都是凝了凝，仔细聆听。
“冥思苦想，听过吗？通过冥思苦想，吞噬空间中的能量，来巩固自身的魂力。”陈乐顿了一下，淡然说道：“什么叫冥思苦想，何以能吞噬空间中的
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