教练的水平和高中武科班的老师完全没法比，和贺思成这样学霸也差着一大截。’
‘贺思成对引炁内壮功的领悟和理解，绝对吊打武馆任何一个教练。’
陆恒心中暗道，有了贺思成的这些学习笔记，那自己在修炼方面暂时不用求人了，只要认真学习贺思成的笔记就行。
刘诗瑶这次还真是帮自己解决了一个大难题。
‘诗瑶，谢谢！’
陆恒心中感激地想道。
随后，他继续翻看手中的笔记。
没过多久，有关肌肉淬炼的内容就被他完整地看了一遍。
而正当他准备合上书本亲自尝试一下的时候，突然看到这一页的下半提到了骨骼淬炼的事。
不过并非是骨骼淬炼的心得，而是一些课堂笔记，里面提到了什么时候开始骨骼淬炼最好。
‘顺便看一下。’
陆恒再次将注意力集中在书页的文字上。
上面写道，当一个人的肌肉力量提升到骨骼可以承受的极限前，就应该开始淬炼骨骼。
否则如果继续只淬炼肌肉的话，那么全力爆发时容易出现骨折，造成严重后果。
这倒是很容易理解，一个人的骨架若是不够结实，那肌肉在发力拉扯骨头时，很容易将其折断。
就像一根木筷子，握住两端一用力就能轻松折断，可要是一根铁筷子，那一般人最多也就是将其掰弯。
骨骼淬炼，就相当于是让人体骨骼从木筷子变为铁筷子。
‘那到底该什么时候开始淬炼骨骼？’
陆恒迅速翻到后面一页。
这一页最上面就是他想要的答案。
只见上面写着，一般来说，当拳力测试达到400分时，就应该开始骨骼淬炼。
‘400分，我昨天拳力测试是183分，离400分还有段距离。’
想到这，陆恒迅速合上笔记，然后在床上打座开始引炁修炼。
刚刚看有关肌肉淬炼的内容时，他发现自己淬炼肌肉时犯了不少错误，所以他现在想对照着笔记将这些错误纠正。
半个小时后。
陆恒缓缓睁开双眼，脸上满是喜悦。
“学霸不愧是学霸啊，这效果立竿见影！”
陆恒忍不住低声说道。
刚刚按照贺思成的方法尝试一遍后，他发现自己淬炼肌肉的速度明显比昨天快了不少。
连带着消化吸收金甲兽肉时的效果也变得更好了。
如此一来，自己离成功考上武大就又近了一步。
‘不过我修炼内功时还存在着不少问题，接下来得继续对照贺思成的笔记慢慢改正。’
随后，陆恒继续打座修炼。
就这样，接下来的日子里陆恒每天都稳步提升着自己的实力。
上午去武馆练习刀法，顺便对着全息投影纠正一些错误。
而中午和晚上，则抽空站桩并进行引炁修炼，淬炼全身所有肌肉。
当然，文化课的学习自然也没落下。
由于贺思成上课时非常认真，每本教科书上都记录着大量心得和见解，再加上有五本学习笔记提供参考，所以陆恒在学习文化课时没有碰到任何阻碍，一切都非常顺利。
时间一天天过去。
这些日子里什么意外都没有发生，不光小区里没人来找他一家的麻烦，就连贾大嘴都老实了不少。
不知道是因为没人再相信贾大嘴编造的谣言，还是因为他自己也意识到了自己编造的离谱剧情没有市场。
总之，这段时间他整个人像是沉寂了一般，没发出什么声音。
陆恒自然乐得如此，他恨不得就这样安安稳稳地一直修炼到高考开始的那天。
……
十天后的晚上。
这一天，陆恒和往常一样前往外城农场上夜班。
而和往常不同的是，他今天想趁着夜色去城墙上探探风，观察下情况，以便接下来制定出城猎杀怪兽的方案。
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