陆恒很小心也很谨慎，严格遵照引炁内壮功上的要求，引导着炁在身体内游走。
不知道是因为他的小心谨慎，还是因为体质改善使得身体对炁的适应度提高。
总之这一路淬炼下来都安然无事。
不知不觉间，陆恒便将全身百分之九十左右的肌肉都淬炼了一遍。
接下来是最关键的一个部位——
脖颈。
这地方血管丰富，神经密集，一不小心伤到主动脉或者颈椎的话，基本就凉凉了。
所以必须得万分小心。
‘这里若是能成功，肌肉淬炼对我来说就再也没有难度了。’
‘接下来就只要日复一日地反复淬炼，不断增强肌肉的强度即可。’
陆恒咽了口唾沫，咬咬牙大胆地引导着炁朝脖颈部位游走。
很快，那种熟悉的轻微鼓胀感就在脖颈部位的肌肉处出现了。
这说明，那里的肌肉纤维正在接受炁的淬炼，在变得越来越强壮。
当然，每次淬炼只能增强一点点强度，需要长久地反复淬炼，才能出现质的变化。
不过现在的陆恒自然不会想那么远，他只希望这第一次淬炼不要出差错，能一切顺利。
时间一分一秒流逝。
陆恒神情专注地用意念控制着炁。
这个时候若是突然有人来打扰，绝对会惹出大祸。
不过好在屋子里就只有小小一人，而小小知道他在休息，绝对不会来打扰他。
记得有一次小小不小心从椅子上摔了下来，硬是等到他起床才被发现。
这期间小小不哭也不喊，生怕吵醒正在睡觉的他。
‘快了，只差一点点了！’
陆恒心中有点激动，但还是强迫自己冷静。
终于，十秒钟之后，陆恒猛地睁开双眼，脸上满是喜悦。
‘终于成了！’
‘从现在开始，肌肉淬炼我算是彻底入门了！’
这样的成绩算是非常好了，所以陆恒实在按捺不住内心的欣喜。
吴教练上课的时候曾讲过，说即便是高中武科班的学生，真正掌握肌肉淬炼也要等到高二。
只有天资过人并且胆大心细的人，才可能在高一的时候就完成全身所有肌肉的淬炼。
而自己仅用两天时间就做到这一点，可以说是超越了无数人。
当然，这主要还是因为自己没得选，不得不冒险。
那些高中武科班的优秀学生如果也像自己这样大胆去冒险，未必做不到这一点。
心情平静下来后，陆恒摸了摸自己的肚子，发现已经没像刚刚那样胀得难受了，便倒头躺了下去。
晚上还要上晚班，必须抓紧时间补觉。
要不然干活的时候犯困就不好了。
……
傍晚。
陆恒准时被闹钟吵醒，起床离开房间去做饭。
将合成食物块煮上后，他将两本书拿到饭桌上，准备趁等待的时间看一看。
不过他刚坐下，陆小小就委屈巴巴地问道：“二哥，这两本书也是那位姐姐
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