引炁阶段的修炼，本质上和调息阶段的修炼是一样的，无非是引炁阶段的修炼由主观意识控制。
所以之前积攒的那些修炼经验照样有用。
而陆恒在修炼内功的时候，一直都非常认真，每次都很细致地感受着身体的变化。
再加上他学习能力本来就不差，现在悟性提升之后，更是可以深刻理解功法书籍中的精髓。
因此对他来说，自主尝试一下也没那么危险。
没再犹豫，陆恒深吸一口气，照着引炁内壮功的心法口诀，将大量炁吸纳进肺部。
接下来是最为关键的一步。
用意念引导着这些聚集在肺泡中的炁，去淬炼左手的肌肉。
陆恒本能地朝自己的左手看去。
从体表是看不到炁在体内的运行情况的，更何况他现在还穿着厚厚的衣服。
不过陆恒总觉得这样看着自己的手才能更安心。
‘照功法书籍上说的，感受到轻微的鼓胀感……’
陆恒仔细感受着左手传递来的感觉。
‘嗯？好像……成了？’
陆恒心中一喜，忙闭上眼睛，将心思完全沉浸入身体之中。
瞬间他就清晰地感觉到，左手的肱二头肌有阵阵鼓胀感传来，这说明肌肉纤维正在接受炁的滋养和淬炼。
‘成了，肯定是成了！’
陆恒睁开眼睛，满脸兴奋。
第一次尝试就成功，给了他极大的信心。
虽然说，他刚刚进行的是最保险、最简单、成功率最高的肌肉淬炼，但能一次就成功，说明他的领悟能力足够强。
况且有了头一次的成功经验，接下来的成功率就会大大增加。
‘这样可以的话，我就先从淬炼全身肌肉开始，等到经验足够之后，再引导炁去淬炼骨骼，滋养五脏六腑。’
这也是绝大多数修炼这门内功的人会走的流程，先淬炼肌肉筋膜，再淬炼骨骼，然后再淬炼神经、五脏六腑等等。
因为这样最保险，出问题的可能性最小。
‘再来！’
平复了一下心情，陆恒继续引导炁在肌肉组织中游走。
时间迅速流逝。
这期间，陆恒也停下来巡视了几次农田，确保田里的作物不会被夜间出没的虫害啃食。
而只要手中的活一停，他就立马全神贯注地修炼引炁内壮功。
就这样一直修炼到了早上。
‘再有两三天，我应该就能掌握得差不多了。’
看着东方露出的鱼肚白，陆恒心情大好。
这一晚上他把全身上下百分之八十左右的肌肉淬炼了一遍，期间没出什么大问题，这就意味着他大致掌握了用炁淬炼肌肉的窍门。
接下来再小心修炼个一两天，就能试着去淬炼剩下的那部分肌肉组织。
那些肌肉组织普遍在要害部位，淬炼时必须非常小心，所以陆恒没有急着去尝试。
这时，一道身影远远地从远处农田朝这边走来。
陆恒一看，原来是过来上白班的
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