，液晶电视机前，有一块比较大的空地。

　　只要把沙发挪开就可以了，刚好够三人的训练。

　　“好棒！新海君，你家里真的很适合练习呢。”

　　看着面前的男生，很利索的将沙发扳开以后，呈现出来的一片红漆木地板空地，三宫凛测量了一下距离，刚好够自己施展。

　　“大姐姐你试下。”

　　新海泷冲着大姐姐说道。

　　上原香奈，测试了几下自己平时练习的瑜伽动作，伸出腿来，高高的踢了踢脚，发现，也刚刚好。

　　因为三人都是赤脚。

　　大姐姐的足自然不必说，涂抹着红色的脚趾甲，在灯光的照射下，显得又迷人又很美少女。

　　加上上原香奈披上的一件淡紫色的纱衣，其内是白色的名媛感吊带裙，随之也侵袭眼前。

　　但没多久，大姐姐不知从哪里拿来一块丝帕，装了上去。

　　“可以。”

　　上原香奈冰美的说了一声。

　　接着，瞅着场地、人员都准备的差不多，新海泷分别跟大姐姐和她的闺蜜讲述了一下全方位自由搏击的基本技法，包括踢拳、封手攻击、粘打、擒拿、抱摔等。

　　新海泷网上找来视频，跟两人示范了一下，今晚也不贪多，主要练习踢拳。

　　一个基本的动作，从姿势标准到踢拳有力和攻击到对方，大概花了有半个小时。

　　此外，三人在练习的过程中，新海泷告知了两人这套技法的核心精神：1是攻击时最好的防御。

　　对方如果要发动攻击，就能被侦测到，这个时候，你用以截击，可以很好的保护自己；

　　2是实用、简单、快速，去除花里胡哨。

　　这里面需要你精神十分专注，并摧毁任何纷扰你心灵之物，克服自己的贪婪、愤怒与愚昧。

　　大姐姐在一旁一边认真听着，一边练习自己的踢拳。

　　在听完对方的讲解后，忽然明白为什么泷会教自己练习这个，他是怕自己被欺负。

　　防身的同时，还可以保持好自己的身材。

　　至于她的闺蜜三宫凛，也明白这里面的意思，但她最感兴趣的就是拿去摧毁任何纷扰你心灵之物的精神理念。

　　她现在，可不就是被纷扰着。

　　因此，新海泷也没过多介绍，讲完这些理念后，分配了一下练习的周期和目标。

　　目前先是把基础的动作记住，并加以练习。

　　尔后练基本功。

　　这天晚上，踢技、拳技、抓技，三个人都练习了好一会儿。

　　到晚上11点30的时候，大姐姐跟闺蜜三宫凛，已经气喘吁吁，瘫倒在地上，夹着嗓不停喘息。

　　身体也起起伏伏。

　　两位都香汗淋漓了。

　　“我要去洗澡！”

　　三宫凛突然说。

　　她满脸通红，很明显练习是发了很大力。

　　腿上都明显能感受到汗渍。

　　【好感度+1】

　　【愉悦值+20】

　　【好感度+3】

　　【愉悦值+50】

　　……

　　这是三宫凛对于自己的初始值。

　　兴趣是期间，自己对她有了比较细致的指导和讲解，抱着她腿和连体衣露着的那截腰时，她旁边的愉悦值，一下疯涨。

　　不过，新海泷并没太多想法。

　　反而是大姐姐这边，虽然今晚，她对自己的好感度提升，只有2。

　　但新海泷觉得，大姐姐对自己的好感度上升时，内心总会难以言明的心动和产生美好之感。

　　大姐姐虽然慢热，可是每一次好感度的上升，都是慢慢走进她心里啊。

　　此刻，三宫凛先行跑去隔壁大姐姐家里洗澡。

　　大姐姐也全身是香汗淋漓。

　　脖子上也挂着晶莹的汗珠。

　　上原香奈，原本穿着的淡紫色的轻纱，若隐若现可以看到她修长的手臂和腰肢曲线。

　　新海泷随之拿了一包纸巾，过去大姐姐身边。

　　冲！改了几遍，跟大姐姐逐渐升温！更新时间是凌晨0点和中午12点，大家一定记得及时追读啊。会多多回馈。

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