劲，脑子就更不知道怎么去思考教练刚刚跟她指导的那些了。
看着她们都在练，就她一个人坐在旁边，她心里更加不得劲。
立马就举手：“教练，我可以了。”
教练还以为她刚刚看叶苒苒她们是在进行观摩学习呢，以为她确实想明白了，就让她回自己的位置开始练习。才射出几箭，教练们就能感受到她完全没有把他们刚刚指导的地方调整好，依旧在原地打转。
徐教摇摇头，这个李芸荷太急于求成了。
竞技这种，你要有动力，要有目标，要有想攀上高峰的决心，但绝不能急于求成，一定得是一步一步走踏实。
训练是苦的，是枯燥的，所以需要能持之以恒的恒心。
李芸荷越来越急躁，最后十分钟训练射出来的箭准度跟力量是越来越差。
吴教练和徐教练没有再对她喊停，徐教练在想等下需要找她好好聊一聊。
上午的训练结束，女孩子在雨中练习，浑身都湿了，今天的训练结束的比较早，教练先让她们回去洗澡再来一起用餐。
洗完澡，把头发擦干一点，叶苒苒和左贝莉就互相吹着头发。
左贝莉的头发比叶苒苒的要长一些，以前在h国的时候，那边的女孩子很早就开始化妆，弄自己的头发。左贝莉的头发也已经搞过几次烫染了，没有漂过，但对头发还是有些损伤。
摸上去有点糙糙的，左贝莉扒拉着自己的头发，吐槽道：“之前去染发，我妈还阻止我，说发质会变差，我不信，说那些爱豆的头发经常那么搞，看着发质可好了，只要注意保养就好了。我太天真了，在队里训练着，哪有时间护理头发哦。”
“是要擦这个吗？”叶苒苒指的是左贝莉带来的一瓶护发精油。
“对对对，帮我涂一下，涂这个是我最后的倔强了。”左贝莉一边用梳子顺着头发，一边道。
叶苒苒把护发精油在手心揉开，然后给左贝莉的头发涂上。
等把这些搞完，叶苒苒正准备把头发用黑色皮筋随意扎个马尾就去吃饭。
被左贝莉制止了：“等等，我来给你绑。”
左贝莉拿出一个她的粉红色的大肠发圈出来，给叶苒苒几下就扎好了一个丸子头：“好了。当初第一次在体育馆看到你，就觉得你扎丸子头可真好看，你还记得我的发型不？”
叶苒苒当然记得：“哪吒头。”
“那明明是双丸子头！我就只能安慰自己是靠数量取胜喽。”说着说着，左贝莉又摸了摸叶苒苒的头发，“发质真好，等资格赛结束，我就要去剪个短发，把我这些战损的头发给剪掉。”
叶苒苒用手做剪刀状，卡在她头发的中间，诚挚道：“你剪短发肯定很可爱。”
语气里的认真让左贝莉的心情好了很多，笑了起来：“有你这句话就够了，走吧，去吃饭。”
叶苒苒的脖
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